THỜI GIAN BIỂU CỦA CÚN (Mùa Xuân + Mùa Thu) LỚP NHỠ T4/2019

	Sáng	Chiều	Tối	Ghi chú
Thứ 2	6:15 - 6:40 VS cá nhân; 6:45 - 7:15 Ăn sáng; 7:25 Đi học	16:45 - 17:00 Nghỉ ngơi; 17:00 - 17:30 học bài; 17:30 - 18:00 tắm rửa; 18:00 - 18:30 chơi	18:30 - 19:15 Ăn tối; 19:15 - 19:30 Nghỉ ngơi; 19:30 - 20:10 Học bài; 20:10 - 20:15 Chuẩn bị cặp; 20:15 - 21:00 Chơi + Vận động; 21:00 - 21:10 VS cá nhân; 21:15 Ngủ	Nếu: Tập Thể Dục, thì: 17:00 - 17:40 chơi; 17:40 - 18:10 tắm rửa; 18:10 - 18:40 Học bài; 18:45 - 19:30 Ăn tối; 19:30 - 19:45 Nghỉ ngơi; 19:45 - 20:00 chơi; 20:00 - 20:40 Học bài; 20:40 - 20:45 Chuẩn bị cặp; 20:45 - 21:00 chơi; 21:00 - 21:10 VS cá nhân; 21:15 Ngủ
Thứ 3
Thứ 4
Thứ 5
Thứ 6
Thứ 7	7:00 - 7:25 VS cá nhân; 7:30 - 8:00 Ăn sáng; 8:10 - 10:30 Sưởi nắng + Đi chơi; 10:40 - 11:15 Học bài; 11:25 - 12:10 Ăn trưa; 12:10 - 12:25 Nghỉ ngơi 12:30 Ngủ	14:15 - 14:30 VS cá nhân; 14:30 - 16:50 Chơi + Vận động; 17:00 - 17:30 học bài; 17:30 - 18:00 tắm rửa; 18:00 - 18:30 Chơi
CN

THỜI GIAN BIỂU CỦA BỐ MINH (KHỚP VỚI LỊCH SINH HOẠT CỦA CÚN)

	Sáng	Chiều	Tối	Ghi chú
Thứ 2	5:30 - 5:45 VS cá nhân; 5:45 - 6:15 Tập TD; 6:15 - 7:25 Trợ giúp con; 7:30 - 11:30 Đi làm; 11:45 - 12:15 Ăn trưa; 12:25 - 12:55 Ngủ	13:00 - 17:00 Đi làm; 17:00 - 18:00 Trợ giúp con; 17:30 - 18:30 Tắm rửa, nấu cơm	18:30 - 19:30 Ăn tối; 19:30 - 20:10 Trợ giúp con; 20:15 - 20:45 Dọn dẹp; 21:00 - 21:15 Trợ giúp con; 21:20 - 22:20 Ngồi máy tính; 22:30 Ngủ	Nếu Tập Thể Dục, thì: 17:00 - 17:40 Tập TD; 17:40 - 18:40 Trợ giúp con; 17:55 - 18:40 Tắm rửa, nấu cơm; 18:45 - 19:45 Ăn tối 19:45 - 20:00 Dọn dẹp; 20:00 - 20:40 Trợ giúp con; 20:40 - 21:00 Dọn dẹp; 21:00 - 21:15 Trợ giúp con; 21:20 - 22:20 Ngồi máy tính; 22:30 Ngủ
Thứ 3
Thứ 4
Thứ 5
Thứ 6
Thứ 7	6:15 - 6:30 VS cá nhân; 6:30 - 7:00 Tập TD; 7:00 - 8:00 Ăn sáng; 8:10 - 10:30 Chơi cùng con; 10:40 - 11:15 Trợ giúp con; 11:25 - 12:25 Ăn trưa; 12:35 - 13:35 Ngủ	13:40 - 14:10 Ngồi máy tính; 14:15 - 16:50 Chơi cùng con; 17:00 - 18:00 Trợ giúp con; 17:30 - 18:30 Tắm rửa, nấu cơm	18:30 - 19:30 Ăn tối 19:30 - 20:10 Trợ giúp con; 20:15 - 20:45 Dọn dẹp; 21:00 - 21:15 Trợ giúp con; 21:20 - 23:05 Ngồi máy tính; 11:15 Ngủ
CN

MỘT SỐ LƯU Ý XÂY DỰNG THỜI GIAN BIỂU
1. Thời gian học của Trẻ từ 30 - 40 phút/ca
2. Thời gian ngủ của trẻ 9 - 10 h/ngày
3. Thời gian biểu của người lớn phải khớp với trẻ
4. Thời gian 1 bữa ăn từ 30 - 45 phút
5. Thời gian Bố Mẹ tương tác với trẻ 4 - 5h/ngày
6. Thời gian giữa 2 ca học cách nhau ít nhất 80 - 90 phút
7. Thời gian tự học không quá 90 phút/ngày
8. Thời gian tự học T7, CN không quá 120 phút/ngày
9. Sau khi ăn thời gian nghỉ ngơi là 15 phút
10. Việc chuẩn bị Cặp, đồ dùng mang đến lớp sẽ được thực hiện sau giờ tự học cuối cùng.

MỘT SỐ LƯU Ý ĐỂ THỰC HIỆN THỜI GIAN BIỂU CÓ HIỆU QUẢ
1. Tự giác, thực hiện nghiêm túc kế hoạch
2. Nếu hôm nào bắt buộc có sự xê dịch, thì về cơ bản vẫn phải thực hiện được những công việc chính trong ngày
3. Khoảng thời gian trong mỗi ca tự học cần giữ được sự ổn định, không được cắt bớt
4. 

MỘT SỐ MẸO NHỎ
1. Nếu thời gian VS cá nhân buổi sáng (từ T2 đến T6) của Cún tiết kiệm được 5 phút hoặc thời gian ăn sáng tiết kiệm được 5 phút, thì cháu có 5 phút để sưởi nắng trước khi đi học (6:18 - 6:23). Bố cũng có đủ thời gian để rửa bát đũa.
2. Thời gian lý tưởng để đi học là 7:23
3. Bố nên khen cún sau khi ăn xong bữa sáng. Đó là 1 lời khen chân thành mà cún rất muốn nhận vào mỗi buổi sáng. Nhớ kết luận về việc tự ăn cún vừa thực hiện, nếu bạn không hài lòng điều gì, nhớ lựa chọn từ ngữ để nhắc nhở nhẹ nhàng để cháu vui vẻ tiếp thu bài học.
4. Bố nên cắm cơm trong khoảng thời gian 5:30 - 5:45 để kịp có cơm cho cún ăn. Nồi cơm nên được rửa sạch từ hôm trước.
5. Cần chuẩn bị nước (thuốc nếu cần) sẵn sàng để cún ăn xong có thể dùng luôn.
6. Việc gấp chăn và thay quần áo nhất định cún phải làm
7. 





















































































THỜI GIAN BIỂU CỦA CÚN (Lớp 1, T9.2020)

	Sáng	Chiều	Tối	Ghi chú
Thứ 2	5:55 - 6:10 VS cá nhân; 6:15 - 6:40 Ăn sáng; 6:50 Đi học	17:10 - 17:40 Viết bài; 17:45 - 18:05 tắm rửa; 18:10 - 18:40 Học Tiếng Anh (Tin học)	18:45 - 19:20 Ăn tối; 19:30 - 20:15 Học bài; 20:15 - 20:25 Chuẩn bị cặp, quần áo; 20:30 - 20:40 VS cá nhân; 20:45 - 21:15 Thể dục 21:30 Ngủ	Nếu: Tập Thể Dục chiều, thì: 17:00 - 17:30 Thể dục; 17:45 - 18:05 tắm rửa; 18:10 - 18:40 Viết bài; 18:45 - 19:20 Ăn tối; 19:35 - 20:20 Học bài; 20:20 - 20:30 Chuẩn bị cặp, quần áo; 20:35 - 20:45 VS cá nhân; 20:50 - 21:20 Học Tiếng Anh (Tin học); 21:30 Ngủ
Thứ 3
Thứ 4
Thứ 5
Thứ 6
Thứ 7	6:25 - 6:40 VS cá nhân; 6:45 - 7:10 Ăn sáng; 7:20 - 10:20 Sưởi nắng + Đi chơi; 10:30 - 11:15 Học Tiếng Anh; 11:30 - 12:10 Ăn trưa; 12:30 - 13:30 Ngủ	13:45 - 13:55 VS cá nhân; 14:00 - 14:30 Giúp đỡ bố (hoặc dọn phòng riêng) 14:30 - 17:00 Chơi + Vận động; 17:10 - 17:45 Viết bài; 17:50 - 18:10 tắm rửa;
CN

THỜI GIAN BIỂU CỦA BỐ MINH (KHỚP VỚI LỊCH SINH HOẠT CỦA CÚN)

	Sáng	Chiều	Tối	Ghi chú
Thứ 2	5:25 - 5:35 Cắm cơm; 5:35 - 5:45 VS cá nhân; 5:45 - 6:15 Chuẩn bị bữa sáng; 6:50 - 7:00 Đưa con đi học; 7:00 - 7:25 Dọn dẹp 7:25 - 11:35 Đi làm 11:35 - 12:45 Ăn trưa; 12:50 Nghỉ trưa	13:00 - 17:00 Đi làm; 17:00 - 17:40 Trợ giúp con; 17:30 - 17:40 Cắm cơm 17:40 - 17:45 Đổ rác 17:45 - 18:15 Chuẩn bị bữa tối 18:15 - 18:30 Tắm	18:40 - 19:20 Ăn tối; 19:30 - 20:20 Trợ giúp con; 20:20 - 20:45 Dọn dẹp; 20:45 - 21:15 Tập thể dục; 21:30 - 22:20 Ngồi máy tính; 22:30 - 22:45 Phơi đồ 22:45 Ngủ	Nếu Tập Thể Dục chiều, thì: 17:00 - 17:30 Thể dục; 17:30 - 17:40 Cắm cơm; 17:40 - 17:45 Đổ rác; 17:45 - 18:15 Chuẩn bị bữa tối 18:15 - 18:30 Tắm 18:40 - 19:20 Ăn tối 19:35 - 20:20 Trợ giúp con; 20:25 - 20:50 Dọn dẹp; 20:50 - 21:20 Trợ giúp con; 21:30 - 22:20 Ngồi máy tính; 22:30 - 22:45 Phơi đồ 22:45 Ngủ
Thứ 3
Thứ 4
Thứ 5
Thứ 6
Thứ 7	5:55 - 6:05 Cắm cơm; 6:05 - 6:15 VS cá nhân; 6:15 - 6:45 Chuẩn bị bữa sáng; 6:45 - 7:15 Ăn sáng; 7:15 - 7:30 Dọn dẹp 7:40 - 10:20 Việc riêng hoặc tham gia kế hoạch cùng con; 10:30 - 10:40 Cắm cơm 10:50 - 11:20 Chuẩn bị bữa trưa 11:30 - 12:10 Ăn trưa; 12:10 - 12:30 Dọn dẹp 12:30 - 13:15 Ngủ	13:15 - 14:05 Ngồi máy tính; 14:05 - 14:35 Lau nhà và phơi đồ, có thể nhờ con trợ giúp; 14:40 - 17:00 Việc riêng hoặc tham gia kế hoạch cùng con 17:00 - 17:40 Trợ giúp con; 17:40 - 17:45 Đổ rác 17:45 - 18:15 Chuẩn bị bữa tối 18:15 - 18:30 Tắm	Như trên
CN